半岛体育很多人对此有讶异的心理，在普通人眼中，好像老年人不该存在“性”这种行为，一名网友就曾分享自己的见闻。

　　当时还在念初中，有一天学校要进行消防演习，所以提前放学了。回到家后，我发现爷爷的房间门紧闭，觉得有些奇怪，刚准备敲门，就听见里面的说话声。

　　站在门外的我略有些愕然，成年以后，回想起当时的场景，我内心的惊讶记忆犹新。

　　因为奶奶爷爷从生下第一个孩子起就分房睡了，平时连拥抱都没，“性”对他们而言好像只有繁衍的意义。况且当时爷爷已经是食道癌晚期，身体干瘦得只剩一把骨头。

　　北京菖蒲河公园的相亲角，是年过半百的大爷大妈们找对象的地方，其中有一位胡大爷，两年前丧偶，对另一半的期望很简单：要身体好。

　　当被问及“你做过最疯狂的事是什么？”大爷的回答相当彪悍：“一天四次（现在这个年纪）。”提及到最浪漫的事情也很狂野，那就是：“一起洗鸳鸯浴，互相搓澡！”

　　胡大爷并不是个例，相亲角的许多老年人在谈恋爱时也很放得开，当街拥吻，看对眼就一起同居等。

　　很多人看到这里会觉得不可思议，但其实，“性”不仅仅只是年轻人的游戏，对于老年人群体，也同样存在着快乐！

　　《美国单身杂志》一份针对5000多位单身者的调查报告表明，单身女性最佳性生活年龄是66岁，单身男性最佳性生活年龄是64岁。而相关学者也认为，对于60多岁的单身男女来说，“性”更有成就感，因为经验更丰富，他们知道自己想要的是什么。

　　美国国家老龄化委员会也曾发布一项研究报告，报告显示，女性在70多岁时的体验，甚至比40多岁时更令人满意。许多男女在60多岁时会变得更加活跃，因为此时他们的生活更加自由。

　　时代在发展，我们不该对老年性行为带着一种偏见，不该认为这是一种“错误”、“不正当”的行为。老年人进行夫妻生活不是没有益处，对于他们的身心来说，也是有所收获的。

　　男性在夫妻生活时，半岛体育内分泌会释放催产素和血清素，这两种物质可以给大脑增加愉悦感，是“快乐”荷尔蒙。半岛体育也有研究显示，长期接触相同伴侣的女性，其抑郁程度更低，幸福感更强。

　　老年人适当夫妻生活，可以帮助大脑神经系统得到调节，增强机体的适应性，维持生理功能的平衡。也可以让老年人释放压抑，满足自身的需求，而且在这一过程中，与对象的情绪交流也有助于保持愉悦的心情。

　　老年人需要“性”，但由于身体的衰老，老年人更要注意身体力行，规避一些意外风险。

　　①频率应该减少一些，避免体力消耗过度，可以采取一些对体力要求不高的方式，轻缓一点；

　　②女性在更年期后，容易出现干涩的情况，最好是使用润滑剂，帮助减少不适，提升舒适度；

　　③男性出现功能障碍时，不要过于沮丧，可以在医生的指导建议下进行药物或生活方式治疗。切记，不要自己私下乱用偏方、乱用药。

　　此外，如果老年人有什么疑问，不要羞于启齿，隐瞒回避。应该就医，主动询问医生，老年性生活是一件正常不过的事情，应该正常的看待这种情况，安全进行也很重要！

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