半岛体育近日，国家民政部养老服务司相关人员透露，据相关预测，“十四五”期间，我国老年人口将突破3亿，中国社会将由轻度老龄化步入中度老龄化。此前就有官方数据显示，截至2019年底，中国60周岁及以上的人口约达2.54亿，占总人口的18.1%。半岛体育显然，人口老龄化已经成为值得全国人民高度重视的现状。

　　步入中度老龄化的中国社会，势必会带来一些政策层面的改变。北京大学人口研究所所长陈功曾表示：积极应对人口老龄化的关键是推致力治理能力和治理体系现代化，改善人力资源供给、开发老年人力资本，建立适合中国特色的延迟退休年龄政策，提高老年人健康水平，鼓励老年人再就业与社会参与将是值得考虑的方向。

　　由此可见，当下，医疗保健将成为中老年人享有高品质健康生活的必需条件。有医学专家指出，在中老年的患病者当中，很多是因为自身生活方式不当而导致疾病发生。与其在患病之后带着痛苦求医，不如做好日常保健、防患于未然。

　　关于老年人日常保健的方式，建议大家结合自身的体质情况，在体力所及的范围内多锻炼、多运动，保持良好的卫生习惯与充沛的精神状态，同时还要注重均衡的营养摄入，而在营养补充过程中，补钙应该作为中老年人日常保健的重中之重，这是因为我国当前已经成为全球骨质疏松症患者人数最多的国家，而中老年人由于体内钙流失速度变快、对钙的吸收能力减弱而成为了骨质疏松症的高发人群。

　　由于中老年人的消化吸收系统随着年龄的增长也有所衰退，因此采用额外补充专业钙剂的方式来补钙会更加有效，而现今市面上的补钙产品的品牌众多，品质各异，其中振东朗迪颗粒因颗粒细达微米级、易于吸收，钙与维生素D比例科学、利于补钙，钙源优质、效果出众而成为深受中老年人欢迎的一款专业钙剂。自上市以来，朗迪钙便因优秀的品质屡创销售奇迹，连续9年蝉联中国品牌榜，值得信赖。

　　世界卫生组织给出的健康定义是，不仅仅要身体没有病痛，还要在精神以及社会功能方面也具备完好的状态。老年人想到达到这样的高标准、身心愉快地享受老年时光，只有养成良好的生活习惯，做好各项日常保健措施，长期保有降低健康风险的意识，从源头上预