半岛体育随着社会的发展，离退休人口数量的增加，老年人在社会中所占的比例逐渐增大。在此环境之下，老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突出，关爱老年人心理健康的社会呼声由此产生。良好的心态有益于健康，而不良心理则可导致心理精神障碍，进一步影响到身体而有害于健康。那么，我们应当如何去关爱老年人呢？

　　老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不一样地产生种种心理变化。其表现为:

　　1.失落感。许多因素会使老人产生失落感，如社会主角、家庭主角的改变，半岛体育经济收入的降低，多病、丧偶等等。这时往往出现两种情绪:一是沉默寡言、忧愁思虑、闷闷不乐。二是急躁易怒。性格开朗和兴趣广泛的老人，较容易经过心理调整而重新找到自我在生活中的位置，重新发现自我，因而能克服失落感，而性格内向孤僻、兴趣狭窄、不善交往的老人则较难克服失落感。

　　老年人的心理习惯之一是喜爱回忆往事，过去生活比较幸福、事业有成而对社会贡献较多的老人，半岛体育常常能从回忆往事中得到满足和自尊，因而减轻失落感，而生活坎坷、事业无成的老人，则难以从回忆中得到满足。社区、家庭、亲友若能体察老人心理的影响因素，有的放矢地帮助老人调整心理状态，往往能有效地消除老人的失落感，使老人尽快适应赋闲后的生活。

　　2.孤独感。家庭的小型化、子女与老人的分居、有的老人因体质不佳或性格内向而不爱与人交往，因而产生孤独感。子女在身边，若不能体贴老人，甚至关系不佳，不仅不能消除老人的孤独感，反而会使之加重。丧偶老人的孤独感更为突出，体能衰退和生病也会加重老人孤独无助的感受。所以，与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。

　　3.隔绝感。赋闲老人与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感。往往表现为对外界变化漠不关心、对人冷漠，等等。老人的经历与年轻一代有很大不一样，对许多问题的看法往往与年轻一代有差距，而老人又常因坚信自我的经验而固执己见，所以造成“代沟”，更加重老人的隔绝感。子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要异常耐心。这不仅仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，并且老人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感。

　　4.对衰老和疾病的忧虑和恐惧感。老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降，一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治，重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。所以，对于患病老人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传，对康复十分有利。

　　有关部门应组织志愿者为精神寂寞、异常，有心理疾患的老年人提供心理关怀志愿服务。与街道、居委会共同建立专业的心理疏导机构，让具有专业的心理学知识的社工、志愿者为社区的老年人做专业的心理疏导。

　　在社区为老人构建“心理教育辅导平台”“心理诉求减压平台”等一系列心理教育、心理危机救助体系。通过电话问候、上门慰问、网上聊天等形式，针对老年人的生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的心理“空巢”，帮老人解开心结。同时，要鼓励老人参与社会活动，摆脱孤独寂寞，坚持乐观健康的生活状态。不定期为老人开展关爱服务，陪老人聊天，为老人读书、读报，使他们“巢空心不空”。

　　依托社区老年人活动室、老年健身活动设施，组织老年人开展体育、文化娱乐等群体活动，使老年人老有所为，老有所乐。同时鼓励老年人参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和爱好。如唱歌、跳舞、听音乐、绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功、门球比赛、健身活动、联欢会、旅游观光、种花、钓鱼、编织，等等。鼓励老年人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于学习。