八戒体育真人通过对几个典型的“长寿之乡”的调研发现，这些“长寿之乡”的饮用水呈弱碱性，还含有一些微量元素，如硒、铁、钾等。长寿区域的土壤也较少受到污染，粮食中含有充足的有益健康的化学元素。此外，通过考察发现，长寿老人有四大特征。

　　一项关于老人睡眠状况的研究表明，随着入睡时间的延长（超过30分钟）和睡眠效率的下降，死亡率会增加。

　　本次调查显示百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时，80~99岁老人睡眠时间为8.33小时，而60至79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时。

　　统计结果表明，老年人患病及住院的高发年龄在60～79岁，随年龄增加，患病次数及住院次数减少，百岁老人平均两年患病不到一次。所以在80岁之前，即便身体状况不理想，也别对长寿悲观失望。

　　60~79岁可能是一些老年病的高发年龄。在这一年龄段，老年人由于年龄增加，身体健康状况下降，患老年慢性病的比例较高。但度过了这一时期的老年人，由于较好地适应了年龄变化带来的一些不利条件，能够抵御来自身体以及外界条件变化的挑战，患病的比例迅速降低。

　　老人积极心态是指遇事总能想得开，并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等。长寿老人中心态积极所占的比例远远高于消极心态，一半以上的长寿老人困境时总能想得开八戒体育真人。

　　饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90%的长寿老人每天食用蔬菜。