半岛体育发布时间:2012年02月23日 11:16进入复兴论坛来源：人民网手机看视频

　　引言：便秘是很多人最大的折磨，大便总排不出真叫人抓狂。中医说，喝水治便秘是很有效的方法，那喝水治便秘怎么喝最能治病呢？

　　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收半岛体育，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分。

　　喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便半岛体育。