半岛体育快速排便方法很多，但是，需考虑它的副作用，不能只图一时之快，引起后续的不必要的麻烦，或者不良后果。年轻人便秘，可以吃一些泻药，如番泻叶、果导片。但是，不能超过1周，一般用1-2次就可以，通过饮食进行调整。也可以用外用，如开塞露是很好的选择。

　　4、5天没排便，可以适当的用1-2支开塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以后，进行肠胃调理，饮食上多吃通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等，后续工作很重要，否则下次又4、5天没排便，还需用开塞露，形成恶性循环，形成不良习惯，只有依赖灌肠，才能够排便，就不好纠正。

　　所以，一旦产生便秘，也不要慌张，不要着急。可以自己先采用快速的吃泻药的方法，或者开塞露解决，如果解决不了，去医院求助大夫，进行系统调理。

　　有时便秘也是菌群失调的表现，所以应该让医生来指导，用菌群调整的药物，调整到正常状态，这样效果是非常持久的，反复的情况就不会出现。

　　首先便秘没有很好的办法让你马上排便，现在帮助排便的药物有多种多样，也有不同的作用功效，需要在医生的指导下根据你的情况来选择适合的通便药物辅助通便。当然，除了药物治疗以外，平时饮食要适当增加膳食纤维的摄入，有助于软化大便，再就是要养成良好的排便习惯。

　　如果是年轻人出现暂时性便秘，体质尚可，可以使用番泻叶、果导片促使大便的排出，效果较好，注意不能长期使用，使用两次后就可以，如果年老体弱或小孩出现便秘，可以在医生的指导下使用开塞露，起效比较快，注意不要长期使用，以免造成依赖性。便秘其原因很多，大部分是因为平时的饮食习惯、生活习惯不良引起，建议多吃含纤维素多的蔬菜、水果，多饮水，养成定时排便的习惯，适当运动，促进胃肠蠕动，如果是因疾病或菌群失调引起，要在专科医生指导下积极治疗原发疾病，或使用菌群调整的药物才能达到持久的目的。

　　要想快速排便其实方法很多半岛体育，要多快有多快，可以这么说。但是咱们得考虑它的副作用，不能只图一时之快，然后引起的后续的一些不必要的麻烦，或者不良后果。所以大家一有便秘的时候也不要要求有多快。快的方法像咱们年轻人的便秘，你可以稍微吃一些泻药，好比说番泻叶、果导片，都可以吃，但是千万不能超过一周用这些药，一般用1-2次就可以，暂时的把大便通一通，然后下一次通过饮食来进行调整。也可以用一些外用的，好比开塞露也是很好的选择。好比四五天了，都没排便半岛体育，又憋得难受，可以适当的用1-2支开塞露，使大便迅速排出来，把宿便都排出来以后，赶紧进行肠胃的调理，从饮食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等等，这些后续的该做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天没排，还得用开塞露，慢慢就形成一个恶性循环，形成了这种不良习惯，只有依赖这些峻泻药，依赖这个灌肠，你才能够排便，这时候就不好纠正了。所以一旦产生便秘，大家也不要慌张，也不要太着急，越着急上火，越便秘。所以可以自己先采用一点快速的这种吃泻药的方法，或者是打开塞露方法先解决一下，如果真是自己解决不了的，大家赶紧去医院求助于大夫，进行系统的调理。有时候便秘它也是一个菌群失调的表现，所以还是应该让医生来指导你，可以用一些菌群调整的药物，不见得是一个峻泻药，这样来缓慢的来调整到它到正常状态，这样效果是非常持久的，反复的这种情况就不会出现。所以大家还是应该上医院，求助于大夫。

　　便秘的患者想快速排出大便，可以用通便的药物，也可以采用灌肠、开塞露的办法，均可以快速排便。便秘的患者不建议快速排便，可以平时要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激食物，在饮食方面尽量少摄入零食，多摄入粗粮和粗纤维素类食物，饮食一定要细爵慢咽。平时需要注意配合运动，多喝水，养成良好排便习惯，不要久坐，需要配合运动来促进排便。除了平时这些办法，必要时也可以适当用药物来促进大便的排出，这样患者不容易出现不舒服的症状。

　　缓解便秘最快的方法是应用开塞露灌肠，开塞露的作用一个是可以润滑大便，另一个是刺激直肠引发排便反射帮助排便。解决了临时的排便问题之后，便秘是长期的问题，在生活方式上建议增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等等，膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。在药物治疗方面可以口服帮助排泄的泻药，泻药通过刺激肠道分泌和减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压，而发挥导泻的作用。分为刺激性泻剂，如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油，此类泻剂不推荐长期使用，可以导致结肠黑变病，并且有可能造成严重的药物依赖，反而会加重便秘。还有炎性泻剂，如硫酸镁；渗透性泻剂，如甘露醇、乳果糖；膨胀性泻剂，如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等等。

　　便秘是在儿童时期非常常见的症状，引起的原因很多，概括起来可以分为两大类：第一、功能性的便秘，经过调理可以治愈；第二、器质性病变引发的便秘，先天性的胃肠道的异常或者全身性的疾病引发，不是单纯的通过生活调理就能治愈。所以不同原因引起的便秘所使用的方法不同，没有一个统一的快速的解决便秘的办法。如果孩子偶然出现便秘进行处理，最快的办法就是刺激肛门，用肥皂头或者油性的灌肠液，这些都比较能够快速的让孩子马上排便，但是这种方法不能解决孩子的便秘的问题，原因如果不去除还会反复出现便秘，而且肛门刺激的办法只能临时缓解，反复使用会对肛门造成损伤，所以还是尽量通过明确诊断是功能性的，还是疾病性的。如果像巨结肠就是需要手术才能缓解孩子的便秘，即使生活调理可能也不能够完成，还有一些是功能性的，孩子因为膳食纤维食物的过少，还有孩子本身排便习惯不好都可能造成便秘，根据病因的产生可以对症的像补充膳食纤维，可以给孩子多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，培养孩子定时的排便，多增加一些运动，都可能适当缓解孩子便秘的情况。

　　孕妇出现了便秘的情况，想快速排出大便，可以应用开塞露或灌肠的办法。灌肠可以选择肥皂水、生理盐水或高渗盐水，也可以应用肥皂条来进行灌肠，便秘患者应用开塞露是比较安全、方便的，灌肠需要两个人操作，并且容易造成黏膜损伤，尤其可以刺激肠黏膜，对孕妇不太适宜，有可能会刺激宫缩，引起胎儿早产。所以孕妇想快速排出大便，可以应用开塞露的办法，也可以服用乳果糖，来起到缓泻的效果，这些均是比较安全的。如果长期便秘，可以应用调节肠道菌群的益生菌来进行调理，但是效果比较缓慢。

　　孕妇随着胎儿月龄的增大，膨大的子宫压迫到直肠下段，很多人会出现便秘的症状。如果出现便秘，可以通过改变饮食结构，比如多食瓜果、蔬菜以及粗纤维之类的食物。平常加强户外的活动，便秘的症状可能稍微可以得到改善。如果大便干硬，实在难以自行解出，建议到医院请专业的医生进行指导和处理，可以到妇科或者肛肠科门诊就诊，通过使用开塞露或者肥皂水灌肠，将干硬的大便排出体外。

　　老年人很容易引起便秘的情况，在饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，不要吃过于油腻的食物，以及容易引起上火的食物，可以多喝水，重要的是调节肠道功能。老年人由于年龄过大，胃肠蠕动减慢，很容易引起便秘。辅助治疗主要是口服乳果糖，这是现在公认的治疗便秘最安全的药物。一些刺激性的泻药极易导致老年人蠕动功能减退。平时可以再多喝一些蜂蜜水之类的，主要是促进胃肠蠕动，也可以在腹部做做热敷，效果都很好。

　　怀孕期间出现便秘的现象，一般情况下不建议用刺激性的泻药，可以用缓泻剂，如果好长时间没有排大便，大便特别干燥，不能够顺利排出的时候，可以用开塞露，把开塞露挤入肛门10分钟后，让大便充分的软化，再进行解大便，这样会比较容易。注意不要吃辛辣、刺激性的食物，避免加重便秘的症状。如果便秘严重的时候，可以适平时在饮食方面需要注意，多吃粗纤维的水果和蔬菜，有利于排便，多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些水果和蔬菜具有润肠通便的作用，平时应该量的喝点益生菌、双歧杆菌或者培菲康，这种药物能够调理肠道的正常菌群，能够用于缓解便秘的症状。

　　气虚便秘可以通过口服中药以及辅助其它治疗达到快速排便的目的，解决便秘促进快速通便所以要用泻下药，特别是峻猛的泻下药，如大黄、芒硝等等。但是药物峻下容易伤正，所以对于气虚便秘的患者，通下时注意顾护正气，注意补气健脾，可以适当配合补气药，如党参、白术、黄芪等等来共同达到快速排便。另外也可以用辅助的手段如灌肠、开塞露灌肠、肥皂水灌肠达到快速排便的目的，但是在日常生活中也应该注意多食用富含膳食纤维的食物，多饮水。

　　便秘的患者主要通过按摩腹部来快速排便，按摩腹部可以顺时针，也可以逆时针，多建议来回按摩100-300次，持续10-15分钟，也可以上、下推腹，效果也不错。另外，建议通过按摩穴位来起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，但按摩穴位比较难掌握，有时1个人也不容易操作，建议经常以按摩腹部和上、下推腹为主。如果经济条件允许也可以尝试理疗馆的按摩，效果也不错。便秘的患者除按摩腹部以外，还需要注意饮食和运动，适量喝水。

　　儿童便秘最快速有效的排便方式，就是给孩子使用儿童开塞露，但是开塞露治标不治本，不可以长期使用，以免产生依赖，还需要从孩子的生活习惯、饮食习惯等诸多方面帮助进行调理改善。要让孩子多吃蔬菜和瓜果，少吃油腻燥热的食物，以免孩子消化不良。每天要给孩子补充足量的水分半岛体育，不是渴了才喝水，要养成勤喝水的好习惯。平时要鼓励孩子多参加户外运动，因为运动可以增强肠蠕动，促进排便。还可以在睡前，家长搓热双手，顺时针帮助孩子按摩腹部，需要注意的是动作不能太快，也不能太用力。要给孩子养成良好的排便习惯，每天选择固定的时间让孩子适应排便，时间长了孩子就会养成按时排便的好习惯，以免宿便堆积，造成便秘。

　　对于便秘的治疗分为临时缓解的措施以及长期的治疗，老年人因为消化功能减弱、肠道蠕动减慢、长期卧床、活动减少等造成便秘。如果急性的便秘导致大便嵌塞可以给予灌肠通便，用开塞露、淡盐水以及肥皂水来灌肠，润滑大便，刺激直肠黏膜引发排便反射，这是临时解决的方法，不建议长期使用，长期使用会造成依赖性，导致直肠排便反射的阈值提高，加重便秘。建议增加体力活动，增加蔬菜、水果的摄入，可以通过口服聚乙二醇、乳果糖等通便药，以及促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利等来治疗便秘。