半岛体育中医认为：便秘是“疾病之源”，大量粪便残渣积存在大肠的皱褶中，形成宿便，多的时候竟达4.5公斤，产生大量毒素。研究表明：一些疾病与便秘有关。若不及时将毒素排出，再次吸收导致心、脑、肝、血管等发生硬化改变，引起慢性中毒半岛体育、心脑血管疾病、糖尿病等，加速肌体衰老及病变。这就是著名“自身中毒”学说。

　　古人说“人长寿，肠无渣”，而长期使用芦荟、大黄、果导、番泻虽然能快速通便，但容易使肠壁变黑，或产生依赖性，吃就拉，不吃就不拉。中医认为：津液充，气化行，则大便调畅。《养生保健指南》周刊更是提出针对便秘当“以补为通，通养结合”，通不致泻，通不致虚，并记载众多便秘养生之道，图文并茂，通俗易懂，深受便秘患者热烈欢迎。

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