半岛体育话说我们曾经给大家介绍过一些通过减肥改变了命运的故事，其实对于一些人来说，“增重”同样是一件逆天改命的事。

　　比如这个强壮的小伙叫做乔·奥利弗（Joe Oliver），今年只有20岁，却已经是英国前六强壮的男人了。

　　不过别看他有些瘦弱，他其实是学校橄榄球队的队员，在球队里的绰号叫“禽兽”。

　　他说，当时他获得这个称号，是因为他有着惊人的体力，而这个特长可能来自于遗传。

　　因为他们一家都很强壮，尤其是他爸爸，一辈子没有放下过杠铃，还参加过掰手腕比赛。

　　被困在家里的他觉得，既然没法再打橄榄球，就不如换个赛道，于是他最终决定遵循遗传天赋，去参加大力士比赛半岛体育。

　　他说大力士的训练项目跟普通健身房之间有着很大的差别，除了大家都有的硬拉之外，大力士的训练看起来“很笨拙”。

　　在进行了不到6年的训练之后，乔已经变得非常强壮半岛体育，他可以硬拉350公斤，而这还是他的弱项之一。

　　事实上，他每天吃的饭需要在保证足够的锻炼消耗之外，还得有足够的热量帮他长肉，毕竟瘦弱的身材可是扛不住这些大力士项目的。

　　（根据我国营养学会的推荐指标,我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡）

　　这样一来，身高182厘米的乔体重达到了22英石（140公斤），而且在比赛之前，他还要尽可能地增重，让身体更习惯负重的感觉。

　　去年，乔赢得了英国大力士少年组和23岁以下青年组的冠军，也赢得了男子组半决赛的参赛资格，成为了有史以来最年轻的半决赛选手。

　　最终他以“兼职运动员”的身份，在英国大力士比赛中获得了第六名的成绩半岛体育，非常的耀眼。

　　无论是减肥还是增重，只要是有目标，有毅力地改变自己，这成果都很让人肃然起敬啊……