半岛体育人老了以后，有很多事儿都必须留意，终究上年纪，手腿也不是太方便，就连上厕所这类很日常的小事儿，对老年人而言，都需要时时刻刻留意，要不然确实非常容易发生意外状况，独居生活老人也是要警惕一点。尤其是在上厕所的时候以下的4件事尽量别做半岛体育。#健康科普行#

　　忍尿是太一切正常但是的事儿，年轻人就常常做，假如是由于乘车、召开会议、授课都特殊情况，那麼可以了解。老年人如果有尿感，千万不要憋住，赶快去洗手间，要不然尿憋得很久了，上厕所的情况下膀光忽然所有排尽，非常容易造成血压值忽然降低，心跳也会缓减半岛体育，乃至会发生排尿性昏厥的状况，一旦沒有立即送诊，很有可能会发生生命威胁。

　　如今人太喜爱看手机了，一直“机离不了手”，老年人也是如此半岛体育，就连上厕所也需要看手机，沒有半小时都不出。可是我们要清晰，洗手间是一个较为禁锢的室内空间，气体不商品流通，待得時间过长，非常容易造成大脑缺氧，如果是坐便器，那麼还会引起痣疮。此外，老年人大多数都患有严重便秘，长期性如此做，还会发生顽固性便秘，情况严重乃至会引起大肠癌。

　　上厕所太用力确实并不是一件好事情，无论是对正常人而言，或是对老年人而言。假如老年人患有严重便秘，或是糖尿病等心血管疾病，那麼大便全过程中就更不必太用力，要不然非常容易造成血压值飙涨，比较严重时还会引起心肌梗塞、脑血栓等明显病症，救护不及时会发生生命威胁。

　　上完洗手间，仿佛完成了一件大事儿，忽然舒服了许多，很多老年人便会迅速站起来，可是这种做并不太好，最好渐渐地站起来。假如起來得太快，对患有骨关节问题的老人而言，很有可能会发生跌倒的状况；对患有心血管疾病的老人而言，很有可能会头晕目眩。