半岛体育老年人是社区内的一个重要群体,随着老龄化比例越来越大，绝大多数老年人被家庭、孩子束缚住，形成了学校——厨房的两点之路。老年人的生活质量越来越受到社会和学界的关注。当然，我们温暖的社区也很关注哦。

　　为了活跃老年人的文化生活，提高艺术修养，同时丰富老年人的业余爱好生活，发挥辖区老年人的文艺特长。4月1日，民治街道北站社区在龙悦居家庭健康俱乐部开展一场老年人歌唱“音乐有你－更加精彩”主题活动。

　　这次歌唱活动不仅为老年朋友提供了一个展示自我的舞台，也体现了老年人健康快乐的生活态度。更倡导了全民健康生活的理念，感谢社区带来的温暖与关怀，让老年朋友们继续延续幸福的声音。

　　1、读书。阅读真的是战胜孤独寂寞最好的法宝，经常看书不仅能提高自己的素质、眼界、价值观，还能让自己认识更多的地方和风俗民情，有些老人身体不太好，去不了太远的地方，就可以通过书籍了解这个世界。

　　2、运动健身。老人年龄大了，身体就会出现各种问题半岛体育，所以更应该多锻炼身体。早起晨练，走上几圈或者慢跑，打打太极拳之类的都行，晚上吃完饭下楼散散步，既放松了心情，也锻炼了身体。

　　3、参加老年大学。现在每个城市都有那种老年大学，可以让老人们再回到课堂上，学一些画画，书法，插花，烹饪之类的兴趣课。我认识一个老奶奶六十八了，学了两年的画，画出来的一幅牡丹特别漂亮，在当地的书画界也是小有名气，这不但让老人有事可做，也很有成就感。

　　4、跳广场舞。现在中国的广场舞大妈整个世界都知道了，可见广场舞的魅力有多大。跳广场舞不仅锻炼身体，在记那些动作的时候也锻炼了脑袋思维能力，同时也会交很多的朋友，让自己不再孤单寂寞。

　　5、积极参加社区活动。有很多的社区会定时举办很多活动，比如：茶话会，家庭小窍门展示比赛，包饺子大赛，朗诵赛等等，还有的会在中秋、国庆、春节这些大型节日的时候，举办晚会。老年人应该积极参与进去，和大家一起筹备、排练。

　　【随访助理公众号】温馨提示：老人很容易孤单寂寞，希望别把孝道只停留在嘴边，常回家看看父母，陪伴才是最长情的告白。

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