半岛体育老年人离退休后，社会地位、经济待遇相应发生变化。老年人生活如何才过得幸福呢?下面就是学习啦小编给大家整理的老年人幸福生活

　　第一，转换角色，顺应现实。老年人离退休后，社会地位、经济待遇相应发生变化。但是，有的老年人虽已退休，可却不肯从原有角色中退出，进入新的角色，这就导致心理与社会身份之间的冲突。老年人应对自己角色的变化有个正确的认识，采取与之相符的行为，非如此不能顺应现实。

　　第二，悦纳自己，宽容大度。凡心情忧郁者往往有自我不满足、自我评价过低、自责、自罪等心理，感到别人看不起自己，感到社会不公平。每个人的生活道路各不相同，你永远不是最坏的，更不可能是最好的，你要比，不妨就和各方面条件比你强，而境遇不如你的人比，这样你会感到你并非是不幸的。其实，就是境遇不如你的人，也并非就会感到自己是不幸的。因为，每个人对生活的期望值不同，心理感受不同。其实，人只要能悦纳自己，就是幸福，你就享有了宁静的生活。

　　宽容大度既应该对他人、对社会，也应该是对自己的。林则徐客厅里有幅对联：“出门一笑心莫哀，浩荡胸怀到处开。”宽容大度可以由调整自己看问题的角度、调整自己的价值观念、调整自己的性格而获得。人到老年，如果不变得大度、豁达，就很可能变得狭隘。

　　第三，走出家门，结交朋友。心情忧郁者感到生活索然无味，自卑压抑，往往会疏远朋友，闭门独处。这样不利于改善忧郁心情。心情忧郁者应当积极投入到各种社会活动中去，面对朋友广泛交流，扩大自己的信息量，扩展视野，这样有助于找到新的乐趣。

　　第四，老有所为，积极进取。老有所为是改善忧郁者心情的根本出路。所为可以是休闲娱乐，也可以是为社会奉献自己的余热。总之，是一种积极进取的生活态度，是乐观的人生表现。两千年前，荀况在其著作《荀子荣辱》中写道：“乐易者常寿长，忧险者常夭折。”这里，已指出乐观的人往往健康长寿，忧郁的人往往短命的道理。而积极、健康、向上的娱乐活动和社会活动可以改善人的心情。当然，要控制忧郁情绪，就要做自己情绪的主人，确立积极的生活目标。

　　在江苏省建湖县近湖镇季埝社区，经常会遇到一对年过古稀的老人，他们总是又说又笑地手挽着手，或一起去晨练、散步，或一起去买菜、做饭，眼神里写满了关爱、幸福和默契。每当遇到这对老人，你会产生羡慕和感动，会想起《诗经》中的一句话：执子之手，与子偕老。

　　这对老人的男主人叫葛锦富，是一名退休教师;女主人叫马汝银，是一位普通家庭妇女。10多年前，他们双双丧偶，生活十分孤独。尽管他们都有再婚的念头，但双方都有三代同堂的儿孙，儿女意见分歧较大。后来，经过长时间沟通、磨合，终于在1999年元旦举办了婚礼。

　　再婚后的10多年来，这对老人相濡以沫、关爱儿孙，热心社区公益事业，用他们的夕阳余辉，照亮了社区的每个角落;用他们的身体力行，赢得了儿孙们的敬重和社区居民群众的一片赞叹之声。

　　“这对老人就是闲不住。社区里老人的事他们要过问，青年们的事他们也要管;属于社区工作的份内事他们要问，人家的家务事他们也要插手;季埝社区那里有婆媳不和、姑嫂不睦，那里就有他们的身影。”社区党总支书记殷萍充满深情地对我说。10多年来，季埝社区连年被上级评为文明社区和老年工作先进单位，葛老全家也多次荣获“文明户、党员示范户”。

　　季埝社区有个名叫小强的留守儿童，迷恋网吧，常常夜不归宿，由向同学借钱到偷亲戚家钱，学习成绩始终是全班倒数第一。作为社区老年协会会长的葛老和老伴，被县关工委聘为网吧监督员已有多年，深知网络对青少年的毒害之深，不是一两剂猛药就能奏效的，得“湿柴温火慢慢炕”。打那以后，葛老夫妇一方面隔三岔五找小强谈心，给他讲讲理想、讲传统，从思想感情上拉近与小强的距离;另一方面把小强接到自己家里，星期假日对他进行补课，实行全程跟踪，多年来从不间断。现在，小强不仅戒掉了网瘾，还当上了班长，成了学校品学兼优的好学生。

　　小强与网络彻底告别的成功范例，更加坚定了葛老夫妇为青少年远离网吧奔走呼号的信心和决心。多少个严寒酷暑、白天黑夜，葛老和爱人不顾年老体弱，奔走在社区的网吧和游戏厅之间，详细记载其基本情况和存在问题，撰写调查报告，收集网络警示案例，自费复印若干份材料，与学校一起策划，组织召开以“拒绝网吧、心系学业、成人成才”为主题的座谈会、班务会，启发学生谈心得、说体会、写读后感，葛老夫妇先后收到学校领导和学生家长们写的感谢信以及学生写的读后感就有500余篇。

　　葛老夫妇乐善好施、言传身教的情操，深深地影响着双方的儿女们，都争先恐后地孝敬这对老人。逢年过节，儿女们带着礼金和礼品主动上门看望二老;平常日子，也经常买穿的和吃的孝敬老人;二老病了痛了，床头侍奉更是关爱有加。

　　几年前中秋节那天清晨，葛老起床时突发眩晕病，不能坐更不能走。在身边的儿子朱天龙将他从四楼驮到家属区大门外，叫上出租车，及时送到县医院检查，诊断为老年性脑组织改变、脑供血不足。在医院治疗期间，住在建湖县城的儿女天天探望、轮流护理、无微不至。

　　一天下午4时许，葛老的老伴马汝银去县幼儿园带孙女，路上被车碰撞致使右肱骨粉碎性骨折，住院手术、在家休息先后近一年的时间，生活不便，不能自理半岛体育，都是双方的儿女们分期轮流护理，从没有半句怨言。知情的街坊邻居们都说：即使亲生儿女，又能如何啊!

　　国务院说过:“我们所做的一切,都是为了让人民生活得更加幸福、更有尊严。”当然,这也包括我们老年人。

　　那么,我们老年人如何生活得更加尊严呢?一般说来,在法律规定的范围内,外界不会对老年人进行侵犯,即便是有人侵犯了你的“尊严”,那就依照法律去维护我们的“尊严”。

　　除了在法律范围内规定的“尊严”以外,还有在日常生活中有时也会损害我们老年人的“尊严”,使我们老年人生活得不大快乐。要想生活得“更加尊严”,我们老年人首先必须从自身做起,那就是要自重、自尊和给自己定一个合适的位置。

　　什么是自重、自尊呢?无论是在外还是在家,我们要正确地认识自己。我们不得不承认,我们已经步入了老年。长江后浪推前浪,一代更比一代强,这是自然规律。所以,自己就不要像九斤老太似的总说:“一代不如一代。”更不要倚老卖老,这也看不惯,那也不顺眼,到处指手画脚。要知道,在你眼里是孩子的人,正是现在社会的中坚力量!你对别人不尊重,别人怎么会对你尊重?别人对你不尊重,你能生活得更有尊严吗?

　　在家里,不要总认为你家的孩子还是孩子。他们长大了,他们也是社会的中坚力量。他们的工作态度、他们的生活方式,不同于我们的工作态度、不同于我们的生活方式,就由他们去吧,不要干涉,不要力图把他们的一切改变成我们的生活模式。在家里应尽己所能,干些家务活,给孩子做个榜样,“身教胜于言教”。这也是对孩子的一种尊重。你对孩子尊重了,孩子也自然尊重你、孝敬你了。孩子对你尊重了、孝敬了,你生活得也就更有尊严了。

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