半岛体育• 该药物既能增进人体对钙的吸收作 用,促进新钙形成，又能减少骨量丢 失。

　　• 为了使老年人能方便、快捷地获得 保健服务,服务提供者能更有效地组 织保健服务，所提供的以一定区域 为单位的保健，也就是以社区为基 础提供的老年保健。社区老年保健 的工作重点是针对老年人独特的需 要，确保在要求的时间、地点，为 真正需要服务的老年人提供社会援 助

　　• 人口老龄化已构成全球面临的重要公共 卫生问题和重大的社会问题。满足老年 人的健康需求,维护和促进老年人的身心 健康，提高老年人的生活质量，将成为 21世纪公共卫生事业面对的重要课题。

　　• 世界卫生组织(WHO)对老年人年龄的划 分有两个标准:发展中国家(特别是亚太 地区)将60岁及以上人群称为老年人,而 在发达国家则将65岁及以上的人群定义 为老年人，我们国家确定在65岁以上常 住居民。

　　1、为了维持骨骼健康，延缓骨量流 失，老年人每天钙的摄入量不不少 于800-1000毫克，含钙高的食物

　　• 包括各种奶制品、豆制品、海带、 虾米等,富含维生素D的食品有禽类、 蛋类、动物肝脏等。

　　• 老年人对外界事物的感觉能力逐渐衰退, 学习新事物较慢，但是老年人丰富的阅 历和人生经验在一定程度上能弥补心理 机能上的不足。注意力转移缓慢、死记 硬背比年轻时差了，但理解之后的记忆 能力并没有明显退化。想象力受到经验 的限制，很难活跃，爱唠叨。

　　• 自我保健活动应包括两部分:一是个 体不断地获得自我保健知识,并形成 某种机体内在的自我保健机制，是 人们自我防卫的本能之一;二是利用 学习和掌握的保健知识，根据自己 的健康保健需求自觉地、主动地而 进行自我保健活动。

　　• 老年人保健是指在平等享用卫生资 源的基础上,充分利用现有的人力、 物力，以维护和促进老年人健康为 目的，发展老年保健事业，使老年 人得到基本的医疗、护理、康复、 保健等服务。

　　• 老年人的性格变化因人而异,比较多地表 现出的消极情绪和情感有:失落感、孤独 感、疑虑感、抑郁感和恐惧感。老年人 的忧郁感更多是来源于对健康的关注。 自私的个性在老年期特别明显的表现出 来。很多老年人改变了中年期的人生观， 对健康的关注、家庭关系的投入会增加 或专心于某种宗教性质的活动。

　　• 一、每年进行一次老年人健康管理,包括 健康体检、健康咨询指导和干预等。健 康体检，填写老年人健康体检表，根据 性别的不同有所侧重。

　　• 二、生活方式和健康状况评估:包括体育 锻炼、饮食、吸烟、饮酒慢性疾病常见 疾病症状和既往所患疾病、治疗及目前 用药等情况。

　　进行一般体格检 查,视力、听力和 能力的一般检查。 2、检测空腹血 糖 3、咨询生活方 式 吸烟 饮酒 体育锻炼 饮食 4、咨询既往健 康情况 所患疾病情况 治疗情况 目前用药情况

　　• 三、预约65岁及以上居民到卫生院、社 区卫生服务中心（站）接受健康管理。 对行动不便、卧床居民提供预约上门健 康体检。

　　• 3、与高血压、糖尿病等慢性病史的 患者管理参见相应的慢性病管理规 范。

　　• 老年人保健的重点人群包括:高龄老 人、半岛体育独居老人、丧偶老人、患病老 人、新近出院老人和精神障碍老人

　　• 全面性原则包括:①老年人的躯体、 心理及社会适应能力和生活质量等 方面的问题。②疾病和功能障碍的 治疗、预防、康复及健康促进。

　　• 老年病表现出共有的临床特征:①起病隐 匿,发展缓慢;发病方式独特，75岁以上 老人常以跌倒、不想活动、精神症状、 大小便失禁及生活能力丧失等老年病五 联症之一或几项表现出来；②症状及体 征不典型；③多种疾病同时存在，病情 复杂；④病情长、康复慢、并发症多； ⑤伴发各种心理反应；⑥药物不良反应 多；⑦病情发展迅速，容易出现危象， 预后不良，治愈率低，死亡率高。

　　• 一、加强与村（居）委会、派出所等相 关部门的联系,掌握辖区内老年人口信息 变化。

　　• 四、辅助检查:每年检查一次空腹血糖。 有条件的建议老年人增加血常规、尿常 规、血脂等。

　　• 1、对发现已确诊的原发性高血压和Ⅱ型 糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健 康管理之中。

　　• 六、对所有老年居民进行慢性病危 险因素和疫苗接种、骨质疏松预防 及防跌倒措施、外伤害和自救等健 康指导。

　　• 2.合理膳食:防止血胆固醇与甘油三 酯过高,少吃肥肉、内脏（肝、肾、 脑）骨髓、蛋黄等等。避免暴饮暴 食，有高血压者要限制食盐，饮食 要清淡，多食富于维生素C食物（蔬 菜、水果等）。