半岛体育对于中国人来说，“七十三岁”和“八十四岁”这两个年龄段的人来说，这两个年龄段的老人就是一个“坎”。虽然这些传言听起来有些荒诞，但其实也是有一定道理的，根据中国一项对老年人进行的抽样调查，他们的身体状况从七十岁开始就会逐渐恶化，而到了八十岁的时候，这种恶化的速度就会越来越快。那么，老人在七八十岁的时候，会发生什么变化呢？

　　到了七八十岁，虽然已经有了退休后的心理阴影，但是随着年龄的增长，他们的行动能力也会逐渐下降，所以他们的日常生活都是靠着自己的孩子来打理的，这个时候，他们的心中就会有一种无助和苍老的感觉，再加上他们的朋友一个接一个的去世，他们的心里就会有一种孤独感，这种孤独感就会影响到他们的心态。

　　人的细胞是会随着年龄的增加而减少的，75岁的时候会减少30%左右。当细胞的数量和质量因死亡、脱水、萎缩等因素而降低的时候，人体的各个器官组织也会随之而降低，尤其是肾脏、脾胃、肌肉的降低，从而降低了老年人的适应性和抵抗能力。

　　老年患者出现的食欲下降，通常与消化道功能无关，而与味觉衰退有关。根据科学调查，当一个人60岁的时候，他的味蕾就会失去一半，而当他75岁的时候，他的味觉细胞就会失去百分之八十。也正是因为这个原因，很多老人的饮食习惯都会变得比较油腻，久而久之就会导致三高、血管病变等多种疾病。

　　研究表明，随着年龄的增加，75岁以后，人的肺活量和氧耗都会比30岁时下降40%，这也是为什么很多老人稍微一运动就会出现气喘的原因。所以，如果没有一定的肺活量和肌肉，就很难在日常生活中保持正常的活动。在面临衰老所带来的身体和精神上的变化时，要做好养生这件事情就显得尤为重要。

　　虽然上了年纪的人，身体素质已经下降了很多，但每天保持适量的锻炼，还是可以提高身体的免疫力，延缓衰老的。当然，对于老人来说，要注意身体的锻炼，比如散散步、打太极等。

　　年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　老年人一般都会患有一些基本的疾病，比如三高、心脏病等半岛体育，对这些疾病要按时服药，并且要定期检查自己的身体，如果有异常，要及时到医院检查。看完上面的内容，相信大家对七八十岁的老人身体会有什么改变，老人应该怎么做好养生有了一些认识。七八十岁的人，由于年龄的增长，精神状态会发生变化，身体的器官功能会下降，食欲会下降，身体也会变得迟钝。在日常生活中要注意适当的运动，注意饮食，避免出现一些基础疾病。