半岛体育随着社会经济的快速发展，国人的生活水平得到了很大提高，与此同时人口老龄化问题也越来越引起社会各界的关注和重视。在当前快节奏的生活中，很多中青年为了外出赚钱养家煳口，没有时间和精力去关注家里老年人的问题半岛体育，很多老年人因为得不到重视而出现继发病症，严重影响老年人的生活质量。比如老年痴呆、抑郁症等精神疾病引发的一系列情绪变化问题了解不够，对相关治疗药物的了解也不深，人们普遍认为长期的失眠半岛体育、情绪失控、失意等不属于精神疾病的范畴，对精神健康问题的认知不够，这会给老年人精神疾病治疗带来非常不利的影响。在此背景下，老年人的身心健康应当受到家庭与社会的重视，那么怎样才能满足我国老年人需求呢？

　　人到了晚年，总会觉得自己渐渐成了负担，而不再是原来的保护伞。当孩子们不停地告诉老人各种安排的同时，老人发现自己在生活中已经没有什么决策可做了。这会导致一个恶性循环：子孙觉得老人没什么能力做决策 -- 于是不让他们做决策 -- 于是老人乖乖地按照孩子们说的去做 -- 于是子孙更觉得老人没什么能力做决策。 这就是所谓的预言的自我实现，在这个循环里，老人渐渐领略到了什么是习得性无助。

　　“习得性无助”是美国心理学家赛利格曼（Seligman，M.E.P）1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

　　我们给老人安排好了生活，决定了他们生活上的大小事。然而我们忽略了一点，在这样做的过程中，老人会越来越觉得自己是微不足道的人，他们渐渐不想去思考了，对生活的积极性和探索欲也会随之下降。

　　所以，身体健康思维正常的老人们是可以做一些决策的，他们可以告诉我们一些道理，可以安排自己的生活。我们需多问他们的意见，鼓励他们更多地参与到生活，这样被需要的他们，才会从心底里对每一天充满渴望。