半岛体育性生活不只是年轻人的特权，即使到了老年阶段，也可以继续享受性福哦~那么老年人的性生活需要注意什么呢？老年人可以吃性药吗？

　　正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

　　不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是中的重要组成部分。

　　如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起痉挛、疼痛，甚至擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些用润滑剂。

　　因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的可采取女上位、侧位或男性站立床边等。最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况，因人而异，一般是一个月1～2次，也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜，最好不要轻易中断。

　　3月23日下午,记者拿着3月22日本报的报道《老人买性药,家中起风波》,在凯里街头随机采访了5位市民。结果,大多数市民对这个话题都是欲说还羞。以下是采访实录。

　　第一位,男性,约70岁。问:“请问您看过这篇报道吗?”答:“看过。还仔细看了几遍。”问:“能说说您的看法吗?”答:“挺有意思……要登报吗?不行,我不能说,人家知道了不好……”记者说绝对保密,但老人还是赶快“溜”了。

　　第二位,男性,41岁。他花了大约3分钟看完这篇报道后,谈了自己的看法:“饮食男女嘛,老年人想过‘性福’生活可以理解,这应该是很自然的事情。但如果要吃性药来满足,那就不一定是好事了……这还算人的自然行为吗?”临走,他说:“你们登报绝对不能写我名字啊。”

　　第三位,女性,约60岁。她说:“这个事啊?我晓得。昨天我老伴跟我说过,还拿报纸给我看,我丢一边去了……这种事还好拿来讲啊?不怕人家笑话?”老人不愿意多说急忙走开了,但走出好几十米远,她又回到记者面前:“你没有把我摄下来吧?”得到记者的“保证”后,她才放心地离开了。

　　第四位,女性,约35岁。记者刚说明采访意图,对方断然拒绝:“你找错人了,这种事情我什么都不会讲的,对不起。”她绯红着脸,牵着小孩逃也似地走开了。

　　第五位,男性,29岁。他说:“也许老人们年轻的时候生活比较辛苦,思想也比较保守,他们现在想补偿一下也没有什么不可以。但老人买性药,也要看家里的经济情况,还要注意身体健康,因为什么药吃多了都有副作用,万一只顾了‘这方面’而吃药把身体搞垮了,那就适得其反了……如果是在我家,顺其自然吧。”

　　针对老年人是否该不该过性生活的问题,青成言教授首先作出了明确的回答。他说,科学研究证明,老年人如果保持有规律的性生活,不仅有利于老人的身心健康,使家庭更和睦、稳定、幸福,而且,还可达到延年益寿的养生功效。

　　性生活可作为一种锻炼方式,1次性生活相当于步行3个街区,而且在室内,不会发生意外。

　　青教授说,由于老年人往往伴有心脏病、高血压、糖尿病等等疾病,因此更应该注重性健康。关于老年人性生活频度的问题,青教授认为,这没有一个比较固定的要求,与个人体质、情绪、社会文化背景、季节等都有关。具体到每个人,衡量性生活是否适度的标准,以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准。

　　青教授认为，老年人为了提高性生活质量，服用一些强身健体的药物是很正常的，但是不提倡随意服用性药。青教授说,由于老年人往往伴发心血管等疾病，而不少性药对此又存在毒副作用，因此建议使用者尤其是老年人更应在医生的诊断指导下对症下药半岛体育，切不可自行选择或滥用性。

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