半岛体育老年人的新概念在我国，60岁以上的人被界定为老年人。但在现实生活中，我们会感觉到同是花甲之人却相差悬殊，有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉，有的生气勃勃。显然，简单地按年龄来界定老年人是很不科学的。那么，老年人的概念究竟是什么呢?下面介绍专家们的4种观点：

　　根据年代年龄确定老年人：年代年龄指出生年龄。西方国家把45～64岁称为初老期，65～89岁称为老年期，90岁以上称为长寿期。发展中国家规定男子55岁、女子50岁为老年期限。我国规定45～59岁为初老期，60～79岁为老年期限，80岁以上为长寿期。

　　根据生理年龄确定老年人：生理年龄是指个体细胞、组织、器官、系统的生理状态和功能所彰显的个体年龄。生理年龄的测定主要采用血压、呼吸量、视觉、听觉、血液、握力、皮肤弹性等多项生理指标。生理年龄分为4个时期：出生～19岁为生长发育期，20～39岁为成熟期，40～59岁为衰老前期，60岁以上为衰老期。生理年龄60岁以上的人被认为是老年人。生理年龄与年代年龄往往是不同步的。

　　根据心理年龄来确定老年人：所谓心理年龄是根据个体心理活动的程度来确定的年龄，以意识和个性为主要测量内容。心理年龄分为3个时期：出生～19岁为未成熟期，20～59岁为成熟期，60岁以上为衰老期。心理年龄在60岁以上的人被认为是老年人。心理年龄和年代年龄也是不同步的。如年代年龄60岁的人的心理年龄可能只有四五十岁。

　　根据社会年龄来确定老年人：社会年龄是根据个体与他人交往的角色作用来确定的个体年龄。一个人的社会地位越高、起的作用越大，其社会年龄就越成熟。

　　综上所述，年代年龄受之父母不可改变，但生理年龄、心理年龄和社会年龄却可以通过身心锻炼加以改变，从而推迟衰老。因此，一个人是否衰老，不能单纯看其出生年龄，还要看其他，尤其是心理年龄。人的心理状态对生活有很强的反作用力，所以老年人要加强锻炼，这样不仅能使身体健康，而且能在心理上永葆青春。

　　健康老年人的标准关于健康老人的标准，从古至今众说纷纭。随着时代的发展、医学模式的改变，人们对健康的认识也在不断深化和扩展，概括起来有以下几个方面：①眼有神。目光炯炯有神说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目，肝肾充足，则耳聪目明。②声息和。说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为，声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可干，就不容易得病，所以身体健康的老年人声音洪亮，呼吸均匀通畅。③前门松。指小便正常、畅通无阻，说明泌尿系统和生殖系统功能良好。祖国医学认为，小便淋漓不畅可谓“膀胱气化失利”，表明泌尿系统或生殖系统功能受损。健康老人的肾、膀胱功能良好，排尿通畅，每天排尿5～6次，每日尿量约1000～1500毫升。如每日尿量少于400毫升或多于2500毫升，说明肾功能不正常或有疾病了。④后门紧。括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。祖国医学认为，老年人容易因为脾肾阳虚导致中气下陷而发生“五更泻”、便秘或大便失禁。但身体健康的老人排便通畅，每天早晨按时排便，一般每日1～2次，这样可减少肠道内有毒物质的重吸收。⑤形不丰。健康老人体型多偏瘦，保持标准体重。经调查，我国百岁以上老年人无一例肥胖者。老年人肥胖易引起高血压、冠心病、糖尿病、高血脂和胆囊炎、胆石症等疾病，必然影响寿命。科学家研究显示，一个人的体重如果超过本人标准体重10公斤则短寿13％，超过20公斤则短寿25％，超过30公斤就会短寿42％。老年人标准体重的简单计算公式：男子：身高(厘米)-105=体重(公斤)；女子：身高(厘米)-100=体重(公斤)。⑥牙齿坚。“齿为骨之余，肾主骨生髓”。肾精充足则牙齿坚固，自然多寿，如肾虚则骨败齿摇。古代医书记载，著名医学家华佗的弟子吴普90岁高龄仍耳聪目明、牙齿完坚，这说明长寿者口腔健康状况都比较好。⑦腰腿灵。腰腿灵活说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢的生理功能良好。祖国医学认为，肝主筋、脾主肉、肾主骨。肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬。⑧脉形小。血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。祖国医学认为，老年人多肾水亏虚、肝阳偏亢，故脉常粗大而强。如果60岁以后还能保持较小的脉形，说明阴平阳秘、气血调和。国内外长寿老人之所以健康，其重要原因就是其心脏功能好，血压、脉搏正常，血管硬化程度低，脉形小。半岛体育

　　什么是“新老人”在意大利，人们把那些仍能自理生活和坚持部分工作的六七十岁的退休老人尊称为“新老人”。意大利“新老人”是一个继日本“新老人”之后在发达国家出现的充满活力和朝气的退休老年人群体，受到了众多国际组织的普遍关注。

　　意大利社会学家通过一项最新专题研究发现，这些出生于20世纪三四十年代的“新老人”无论从生理上还是心理上都不应算做老年人。

　　就实际年龄而言，他们确实已不算年轻，但无论外表还是内心，他们都与老朽毫不搭界。他们大多不服老，也不喜欢别人称他们为老爷爷、老奶奶，甚至在公交车上还常常婉言谢绝年轻人让座。这些“新老人”部分选择在某个固定单位贡献余热，部分热衷于各种公益事业，在社会上重新找到了自己的位置，扮演着适合自己的人生角色，继续体现着自身价值。他们热衷于结交朋友(甚至钟情于与年轻人结交忘年交)和集体活动，爱好娱乐、体育活动，喜穿名牌时装，努力学习新的技艺、运动和外语等。值得一提的是，他们并不忌讳别人问及自己的真实岁数，对讨论自己的年龄也不表现出敏感和反感，这又从另一个侧面反映出他们良好的心态和素质。

　　意大利“新老人”的另一个特点是注重保养、追求舒适、喜欢高品质的现代化消费，是商家瞩目的一个新的消费群体。他们充分利用较高的退休金和较为丰厚的储蓄或精心选购新潮商品，或努力培养自己的高雅爱好和情操，甚至比年轻人更舍得花大价钱去异国旅游观光，使自己的晚年生活更为五彩缤纷。

　　也许以下统计数字可以帮助我们更清楚地了解这些“新老人”：他们中55％的人家庭月收入超过1700欧元，86％的人拥有自己的住房，79％的人身体健康，72％的人与朋友保持密切交往，43％的人每周都有丰富多彩的活动安排，83％的人喜欢购物。意大利“新老人”的消费额竟然与中、青年人基本持平，而他们远赴海外旅游的人次比中年人和青年人加在一起还要多。