半岛体育老年人身患疾病多，服药时间长，容易发生药物依赖。药物依赖分为心理性和生理性两种类型。

　　心理依赖性：指某种药物反复应用后，因各种原因停用，老人心理上产生了强烈的不可控制的用药欲望，以求得心理安慰和获得欣快感。可以引起心理依赖性的药物有巴比妥类药和其他镇静安眠药，如安定、眠尔通、利眠宁、水合氯醛等。某些兴奋类饮料，如、烈性酒、浓茶等，也可产生心理依赖性。

　　生理依赖性：指停用某种药物后，产生严重的生理机能障碍。可以产生生理依赖性的药物主要为麻醉性镇痛药，如、等。其他药物，如常用的止痛药片，一般为复方制剂，多含有、非那西丁，滥用也可产生依赖性，甚至出现戒断症状。

　　人到老年，身体各系统（如脑、心、肝、肾、肺等）的功能都有不同程度的衰退，半岛体育因此，老年人对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低，易在体内积蓄中毒。老年人如何防止药物依赖？

　　老年人除必须用药物治疗的疾病外，出现不适症状时，半岛体育应当尽量利用其他疗法，如饮食疗法、体育疗法、针灸、按摩、推拿、理疗等，以免除药物对机体的危害。

　　在需要药物治疗时，对有毒性或副作用强的药物，应尽量少用，或改用其他较为安全的药物。比如老年人易患慢性腰、腿、肩、背和四肢关节疼痛，应当避免服用保泰松及吲哚美辛。半岛体育即便服用一般的解热止痛药，也应注意减量，防止大量出汗而虚脱。

　　老年人易患便秘和失眠。老年人便秘，可以采取饮食疗法，早起空腹喝半碗淡盐开水，或冲点蜂蜜水喝，多吃蔬菜瓜果和植物油，生活规律，注意多活动，养成定时大便的习惯，基本上可以解除，偶尔急需时，可选用开塞露，尽量不用泻药。

　　老年人失眠不可依赖药物。老年人随着年龄增长睡眠时间逐步减少，不少老年人白天经常打瞌睡，晚上睡眠时间自然会缩短。老年人睡不着，切忌焦虑，实在必要时可以服一次安眠药，一般可以通过适当体育锻炼，注意生活规律，睡前静息排除杂念，就会安然入睡。