半岛体育如果夜晚睡眠的姿势不对，枕头的高低不合适，容易使得颈部肌肉长时间被过分牵拉，从而导致落枕。还有的人晚上总是睡不安稳，不断地被尿意唤醒，可是等到了洗手间后，却又尿不出来，或者好不容易才尿出一丁点儿。有的人则表现为尿频。如果你也有这些症状的话，可以通过按摩养老穴进行调节。

　　掌心向下，用另一手食指按在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，手指滑入的骨缝中即是该穴。

　　用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感。每次左右两穴各揉按1〜3 分钟。

　　疾病概述：所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“老花眼”医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。

　　按摩顺序与技法：首先推压太冲穴30次，接着刮足三里穴20次半岛体育，最后按揉养老穴3分钟。

　　急性心肌梗死丨配伍穴位：养老穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里 穴、膻中穴