半岛体育“我国目前有149座城市深度老龄化（即65岁及以上人口占比超过14%）”让我们一起来看看，你的城市上榜了吗？你的家乡有哪些变化？深度老龄化会给我们的生活带来哪些影响？

　　资阳、自贡、德阳、内江、眉山、遂宁、巴山、广安、乐山半岛体育、广元、绵阳、达州、泸州、雅安、攀枝花、宜宾

　　抚顺、丹东、锦州、辽阳、本溪、鞍山、铁岭、葫芦岛、阜新、营口、大连、朝阳、盘锦、沈阳

　　伊春、牡丹江、鸡西、双鸭山、鹤岗、大兴安岭、绥化、黑河、佳木斯、七台河、哈尔滨、大庆、齐齐哈尔

　　常德、益阳、张家界、湘潭、怀化、邵阳、湘西、岳阳、娄底、衡阳、株洲、永州

　　盖山、宣城、马鞍山、铜陵、安庆、六安、池州、淮南、芜湖、宿州、蚌埠、滁州

　　对比第六次人口普查和第七次人口普查的数据，能够看出，我国老龄化速度正在逐渐加快。

　　山东深度老龄化的城市也不少，全省16个地市中，已有14个进入到深度老龄化。

　　此外，据北京大学一项人口学研究显示，到2030年，我国失能老人规模将超过7700万半岛体育，失能老人将经历7.44年的失能期。

　　这意味，有近亿的家庭，将面临养老难的大问题，因为在匮乏的精力和金钱面前，恰是每一个失能家庭不得不面对的残酷现实。

　　一是物质养老，二是精神养老。养老规划的目的在于：退休之后，能够有尊严地活着，在有闲的时候还有足够的费用，使自己能够精彩、舒适、坦然地活着。

　　谁都会变老，这是无可争议的事实！但是老年生活怎么过，却取决于今天的决定。

　　俗语说的好：“有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙”。身为老人预备军的我们，是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。

　　要准备的第一件事就是能老健：进入老年的你，再也不要用健康去换取身外之物，因为此时，你用金钱已未必能买到健康。平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。

　　与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都市或郊区，住最适合自己的地方，附近有你喜欢的餐厅！

　　既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。因为剩下的日子随时可能病倒，你应留够医药费和看护费，这是健康晚年的基本保障。

　　有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项秘诀。

　　：我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，也不必对儿女的事忧虑太多，儿孙自有儿孙福，休为儿孙做马牛。年轻时有压力不可怕，可怕的是到了老的时候我们没有力气，没有能力，没有办法。年轻苦不怕，怕的是老来苦，老来凄惨。

　　所以，趁现在腿脚还能动弹、还能自己做主，就赶紧为未来做好准备吧，提前给自己晚年预留一份尊严。

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