半岛体育。养即保养，老即老人，此穴善治目花、耳聋腰酸身重等老人疾患，故名养老。主治目视不明，白内障，急性角膜炎视神经萎缩近视眼，肩臂疼痛，肩、臂、肘红肿疼痛落枕腰痛膈肌痉挛，背、肘、臂臑痛，，手挛急腰痛急性腰扭伤落枕半身不遂呃逆脑血管病后遗症，肩臂部神经痛等。

　　养，奉养；老，年老，老迈，与少、壮相对。《卫气失常》：“人年五十以上为老。”本穴舒筋，治老年阳气不足诸病。《天年》：“五十岁，肝气始哀，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。”本穴所治为“肩痛欲折，臑似拔半岛体育，手不能自上下”，“目视不明”等老年多发性疾病。《诗钞》养老条：“老来两目渐昏花，两臂酸疼又带麻。养老穴真能养老，腕边锐骨缝为家。”本穴在治疗上，针以补之，灸以温之，犹衣帛食肉也，故名“养老”。[3]

　　于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的最高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。

　　另说养老穴在“阳谷后一寸五分”（《循经考穴编》广注）；“去阳谷一寸二分，行向外”（《针灸集成》）。

　　屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴[7]。

　　掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中取穴。

　　养老穴在手腕外侧踝尖上，乃暗穴也。取法拾手当前，转腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃开，即于踝尖分裂处下针。

　　快速取穴：屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨桡侧推，触及一骨缝处即是养老穴[8]。

　　养老穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜前臂骨间膜。有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网。分布有前臂背侧皮神经和尺支的吻合支。皮肤由前臂后皮。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱小指肌腱间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。

　　布有前臂背侧皮神经和尺支的吻合支，并有前臂骨向背侧动、静脉的末支及腕静脉网通过。

　　养老穴主治目视不明，白内障，急性角膜炎视神经萎缩近视眼，肩臂疼痛，肩、臂、肘红肿疼痛落枕腰痛膈肌痉挛，背、肘、臂臑痛，，手挛急腰痛急性腰扭伤落枕半身不遂呃逆脑血管病后遗症，肩臂部神经痛等。

　　养老穴主要用于眼目及其经脉所过部位的疾患：如目视不明、急性角膜炎视神经萎缩；肩、臂、肘红肿疼痛落枕腰痛膈肌痉挛。

　　养老穴主治目视不明，近视白内障肩背臂痛，手挛急腰痛急性腰扭伤落枕半身不遂等；呃逆。

　　用食指指尖垂直下压养老穴1～3分钟，可辅助治疗高血压、老年痴呆耳聋等老年病。

　　《类经图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。

　　取养老，呈50°角进针针尖斜向肘关节方向，进针0.6～1寸，得气后，行针1 min。

　　患者坐位，屈肘，掌心向胸，一侧病变取患侧养老，两侧病变取双侧养老，取25号2寸毫针向肘部斜刺1.5～1.8寸，行泻法，使局部出现强烈针感，并向上传导。在行针的同时，医者左手托患者肘部，嘱患者前臂保持固定不动，肩部带动上臂做上下、前后环绕运动，留针15 min，每5 min行针一次，每日1次。

　　针刺用，左病右取，右病取左，嘱颈部。也有针刺后用点按和法，按摩颈部疼痛点。