半岛体育穴，位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。
穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜半岛体育、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮 下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺 骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
“养”，生养、养护也。“老”，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。
心肌梗塞、脑血栓、呃逆、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。
② 配合谷、曲池、肩中俞、曘俞、手五里，针刺泻法，，治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。
②：用大拇指指尖掐按养老穴，每天坚持，能够治急性腰扭伤。③：用艾条温和灸养老穴5~20分钟，每天一次，可以改善视物模糊、耳聋、耳鸣。④：用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以治前臂痛。⑤：用角刮法从上向下刮拭养老穴3~5分钟，隔天一次，可以治耳鸣、耳聋。⑥：向上斜刺养老穴0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩时放散。